Du mal à accepter un compliment?

Recevoir un compliment fait toujours plaisir, cependant pour certaines d’entre nous, la flatterie que l’on reçoit nous met mal à l’aise.

Peut-être avez-vous le sentiment que les compliments qu'on vous fait ne sont que de simples paroles creuses dictées par les convenances ?

La personne qui émet le compliment souhaite faire ressortir l’une de nos caractéristiques physiques ou un comportement qui lui plait.
Donc normalement, nous devrions sentir une sensation agréable.

Ce n’est pas toujours le cas, pourquoi ?
Est-ce votre cas ? lorsque l’on vous fait un compliment, comment vous réagissez ?

Il peut y avoir plusieurs raisons :
• 💚 Du aux croyances :
✅ si on me fait un compliment, cela signifie que la personne veut quelque chose en échange
✅Que la personne essaie de me plaire
✅Que la personne a besoin que je lui rende service en profitant de notre gentillesse
✅Si je fais quelque chose de bien c'est normal ! » On n’a pas besoin de me complimenter pour ca. Pourquoi cela ? Au contraire, dites-vous que vous êtes une femme formidable qui mérite largement autant que les autres d'être félicitée.
✅Accepter les compliments, c'est prétentieux » que vous manqueriez d’humilité. Là encore, c'est totalement faux. Accepter les compliments quand ils sont justifiés, c'est s'estimer à sa juste valeur.

• 💚 Du u manque de confiance en soi, ou d’estime de soi, comme je vous l’ai dit pour moi. Si on ne s’aime pas, comment une autre personne pourrait apprécier de choses chez nous ?

• 💚 On pense que la personne qui nous complimente attend un retour, on a un sentiment de dette

Vous êtes mal à l’aise dès qu’il s’agira de “recevoir” et vous préférez toujours “donner”. » En acceptant ce que les autres vous donnent, vous avez le sentiment de vous mettre en situation de dette par rapport à l’autre, alors qu’en donnant, vous restez maîtres de la relation.

• 💚 Cela peut venir de l’enfance aussi, si vous êtes un enfant qui a été dévalorisé, ou qu'on ne félicitait jamais. Qui a manqué de sécurité émotionnelle



Comment réagir lorsque l’on nous fait un compliment ?
D’abord, en l’accueillant par un merci
« Merci, Ca me fait très plaisir que tu m'apprécies ! C'est gentil de m'encourager ! Je suis ravie que tu remarques mon travail, j'y ai passé du temps et je suis également assez contente du résultat ! ».

Je nourris à la fois mon estime de moi, et ma relation à l’autre

Faites une liste de vos qualités que vous savez reconnaître en vous. Lorsque vous recevrez un compliment, sachez reconnaître à votre tour que l’autre le voit…et vous mette en lumière


Réfléchissez à :
Dans quelle mesure êtes-vous à l’aise lorsque vous recevez un cadeau?
Dans quelle mesure exprimez-vous exactement ce que vous ressentez?
Qu’est-ce qui vous en empêche?
Qu’est-ce que ça vous dit sur vous-même? Sur vos besoins?
Comment allez-vous remercier la prochaine personne qui vous fait un cadeau?

Faire ou recevoir des compliments apporte de la joie de vivre, notre reconnaissance est nourrie, notre immunité est boostée et donc amène à une meilleure santé

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