休養・睡眠の重要性とよい睡眠を得るためのコツ

Описание к видео 休養・睡眠の重要性とよい睡眠を得るためのコツ

よい眠りを導く生活習慣を始めませんか?
睡眠の役割からよい睡眠のコツまで紹介します。
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いきいき健康づくりフォーラムin二本松 健康連続講座
講師:福島県立医科大学 健康増進センター副センター長 大平 哲也 教授
#睡眠 #休養 #不眠

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