Лучший белковый салат: 3 вкусных способа насладиться салатом с лососем Поук!

Сделано из лосося, лучшего белкового ингредиента.
Сбалансированные углеводы, жиры, белки и пищевые волокна
Поке – идеальный диетический салат.
Три уникальных рецепта соуса
Я смешала овощи, которые хорошо сочетаются с каждым соусом.
Когда вы его едите, просто посмотрите на него и добавьте несколько ингредиентов.
Вы сможете насладиться богатым вкусом.


1. Поке с лососем в соевом соусе

★ Ингредиенты (кроме лосося и коричневого риса, остальные ингредиенты приготовьте по своему вкусу)
1. Лимон
2. Салат из морских водорослей
3. Горох
4. Авокадо
5. Помидоры черри
6. Морковь
7. Шалот
8. Лук
9. Фурикаке
10. Ромейн Сангпу

★ Соевый соус
соевый соус 4
Коричневый рисовый уксус 1
кунжутное масло 1
Аллюлоза 2
Рубленый чеснок 1
1 ложка мирина
1 чайная ложка молотого имбиря
Кунжутная соль (по вкусу)



2. Поке с лососем и соусом Шрирача

★ Материалы
1. Краснокочанная капуста
2. Авокадо
3. Помидоры черри
4. Лук
5. Кукуруза
6. Ким
7. Зелень горчицы
8. Салат-латук
9. Кориандр


★ Ингредиенты соуса Шрирача
майонез 4
Шрирача 2
соевый соус 1
Аллюлоза 1
кунжутное масло 1
Уксус 1
нарезанный чеснок



3. Поке с лососем и майонезом васаби

★ Материалы
1. Цикорий
2. Руккола
3. Помидоры черри
4. Краснокочанная капуста
5. Крабовое мясо
6. Авокадо
7. Черные оливки
8. Нут
9. Халапеньо
10. Жареный лук-шалот

★ Исходные ингредиенты
майонез 1
рисовый уксус 1
соевый соус 1
Половина столовой ложки аллюлозы
2 чайные ложки сырого васаби
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка измельченного чеснока


#Поке #Поке с лососем #Приготовление поке #Здоровое питание #Поке с лососем #Соус для поке #Рецепт диетического блюда #Диетическое питание #Здоровое питание #Рецепт здорового питания #Здоровое питание #Здоровый рецепт #рецепт #покесалат #белковыйсалат #рецепт белкового салата