Somatic Experiencing. Importanța reconectării cu corpul pentru vindecare și stare de bine

Corpul și mintea nu funcționează separat, ci ca un tot. Într-o lume în care suntem tot mai încurajați să ne folosim capacitățile cognitive, devine din ce în ce mai clar de ce este necesar să ne readucem atenția asupra corpului și de ce este nevoie să ne privim ca pe un sistem.

Cum stochează corpul emoțiile și ce se întâmplă atunci când ele sunt dificil de gestionat? Cum comunică el cu noi și cum putem să îi acordăm mai multă atenție? Ce fel de practici putem să dezvoltăm și, mai ales, cum sunt ele utile atât în momentele dificile din prezent, cât și în procesarea celor trecute?

Vorbim în acest episod despre experiențiere somatică, o abordare de lucru pentru integrarea dintre minte și corp cu Corina Ionescu, medic și terapeut format în Somatic Experiencing.

Acest episod a fost creat cu susținerea Dorna.