Egy zen mester meditációs tippjei

Tekintve, hogy kb. minden egyes jóléttel, tudatossággal, vagy boldogsággal kapcsolatos anyagban a lelkünkre kötik, ezért úgy gondoltam, nagyon nem ártana most már beütemezni a meditáció témakörének dedikált körbejárását a csatornán. Ehhez pedig a netes ajánlások alapján Thich Nhat Hanh a legalkalmasabb idegenvezető - avagy “Thay” (azaz “tanár”), ahogy a tanítványai szólítják. Barátunk egy vietnámi Buddhista szerzetes, zen mester, önkéntes segítő és béke nagykövet, aki számos művében hirdeti a tudatosság és az együttérzés alapjait. A tudatosság csodája (eredetileg “The Miracle of Mindfulness”) című rövid kis könyve pedig számos kritika szerint a “legjobb bevezetés” a témába.


📜 Tartalom:

00:00 Intro
01:30 Alapok
05:46 Gyakorlati tippek
12:23 Felismerések
15:24 Összefoglalás


🥰 Legyünk barátok:

• Blog: https://preprocessor.hu
• Hírlevél: http://eepurl.com/gOuBV9
• Facebook:   / preprocessorblog  
• Twitter:   / preprocessorhu  
• Instagram:   / preprocessorblog  


🔗 Forrás megjelölés:

• Háttérzene: Beethoven - Piano Sonata #15 (https://www.chosic.com/free-music/all/) (Jogdíjmentes)
• Outro zene: Dj Quads - Midnight Snack (   • Dj Quads - Midnight Snack  ) (Jogdíjmentes)