El Calentamiento Perfecto

¿Cuántas veces hemos oído lo importante que es calentar para evitar posibles lesiones o sencillamente para rendir mejor durante nuestra práctica deportiva? Hoy Pau Inspirafit nos enseña una sencilla rutina de ejercicios para calentar en condiciones y no correr eventuales riesgos que puedan terminar por lesionarnos ;))

- Canal de Pau Inspirafit:    / @pauinspirafitraining  

- 10 Semanas para sentirte 10 (Librazo de Pau!!): http://www.planetadelibros.com/libro-...

- Instagram Pau inspirafit:   / pau_inspirafit  

- Twitter Pau inspirafit:   / pau_inspirafit  

- Blog Pau inspirafit: http://blogs.womenshealth.es/inspira-...

- Lista de reproducción con todos los vídeos de fitness:    • Ejercicios Con Peso Para Ganar Fuerza