Скачать или смотреть SUB)🍗큰 힘들이지 않고 쉽게 지속가능한 -10kg 다이어트식단 브이로그 | 통오이참치김밥, 초당옥수수빙수, 골뱅이간장비빔국수, 입터진날 휠렛버거, 닭한마리, 깍두기볶음밥

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✨타임라인✨
00:21 탄단지 샐러드
02:51 카.독 with 라떼
03:42 깍두기볶음밥
06:22 통오이참치김밥
09:34 이마트 장보기
10:01 닭 한마리
13:19 닭죽
14:49 홈카페 (딸기라떼)
15:37 골뱅이간장비빔국수
18:55 대충비빔밥
19:21 초당옥수수빙수
21:11 귀여움 주의
21:24 맘스터치 휠렛버거

안녕하세요 여러분🥨
오늘은 여름에 어울리는 초당 옥수수 빙수와
입이 터질랑 말랑했을 때 먹은 햄버거까지!
맛있게 먹은 식단 영상을 준비했어요✨

양 조절해서 먹고 싶은 음식도 먹고~
평소 식단 관리할 땐 건강한 재료 사용해서
직접 만들어 먹으며 건강 유지하기!
제일 중요하면서 조금 어려운 습관 만들기 같아요🥹
어떤 강박도 없이 만족감 높고 지속가능한 식단
관리하며 건강한 내 몸을 만들기 위해 함께 해요🧡

그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
우리는 다음 영상에서 또 만나요!🫶🏻








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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) |    • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice  
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음






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