Sıkışmış Duygulardan Özgürleş | Yoga Pranayama Serisi

Bu Seri tamamen bedenimizde sıkışmış olan duyguları dönüştürmeye hizmet ediyor. 21 gün boyunca, her hafta 1-2 gün ara vererek bu pratiği uygulayacağız. Seride önce bedenimizde sıkışan duyguları tetikleyici bir kriya, ardından sinir sistemini regüle edici bir pranayama ile ruhsal dengeyi ortaya çıkaracağız. Bu seri her seviyeye uygundur.

Duygular cevaplanmadığında ve bedenimizde sıkıştığında, yaşamımızda yer kaplamaya başlarlar. Farkında olmadan içinden geçtiğimiz birçok duyguyu bedenimize kodlarız. Bu duygular bizim ruhsal halimizi dengesiz hale getirdiği gibi, beden sağlığımızı da stres faktörüyle olumsuz etkilerler. Bu seride 21 gün boyunca bu duyguları sağaltarak, sinir sistemimizi dengeleyeceğiz.

YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği

Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!

Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)

Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com