Mikronährstoffe – Alles über Vitamine & Mineralstoffe (in 8 Minuten)

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Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Sekundärstoffe, sind überlebenswichtig und Hauptbestandteil einer ausgewogenen Ernährung! Ein richtiger Mikronährstoff-Split macht eure Soffwechselprozesse effektiver! In diesem Video erklären wir, wie ihr alle Mikronährstoffe abdecken könnt. Beim Abnehmen sowie beim Muskelaufbau solltet ihr stets mit allen Mikros versorgt sein. Mit den richtigen Lebensmitteln ist eine gesunde Ernährung nicht nur einfach, sondern auch lecker!
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