Если хотите похудеть - ешьте с хлебом!

Рассматриваем основные мифы о хлебе, говорим о том, почему хлеб полезен для похудения и учимся готовить правильный хлеб для снижения веса.

1️⃣🆕Рецепты хлеба для похудения https://droblozhko.s3.amazonaws.com/w...
2️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/...
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/...

00:44 Начинаем
03:22 Почему надо есть с хлебом, чтобы худеть?
06:36 Плохие советы из интернета
13:25 Почему нам нужен хлеб?
16:01 Ядро пищевого поведения
17:26 Какой хлеб неправильный?
23:30 Три вида правильного хлеба
23:40 Классический хлеб из псиллиума
27:23 Хлеб «Идеальный»
30:20 Хлеб отрубной

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Узнать подробнее о программах и вопросы: https://www.hudeem-online.com/lead/so...

https://vk.com/xydeem.onlain
https://t.me/hudeemsoblozhko