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Скачать или смотреть 음식에도 미니멀리즘이 필요할까?ㅣ음식중독, 초가공식품, 책 추천

  • 세라
  • 2025-12-15
  • 5985
음식에도 미니멀리즘이 필요할까?ㅣ음식중독, 초가공식품, 책 추천
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Описание к видео 음식에도 미니멀리즘이 필요할까?ㅣ음식중독, 초가공식품, 책 추천

안녕하세요.

이번에는 책추천 영상을 가지고 왔어요.
얼마 전 재밌게 읽었던 책인데,
이 책을 읽고 왜 음식을 억제하기 힘든지 이해하고
조금 더 건강하게 먹을 수 있도록 생각하는 계기가 됐어요.

맛있고, 자극적인 음식들 안먹기 힘들지만
그래도 긍정적인 영향을 받았기 때문에
누군가에게는 도움이 될 수 있다고 생각해서 소개해드려요:)

📚 언급된 책
음식 중독ㅣ저자 마이클 모스
인스타 브레인ㅣ저자 안데르스 한센

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