Shada Alshawwa

Transformation Coach for Women | Rewiring Food Patterns, Rebuilding Body Trust | Emotional Wellness & Self-Leadership

الممارسات الخاطئة للصيام المتقطع (مع جزء مخصص لهرمونات المرأة)
الممارسات الخاطئة للصيام المتقطع (مع جزء مخصص لهرمونات المرأة)
أنا ما بكمّل اي شيء ببدأه | كيف تغير نظرتك لحالك؟
أنا ما بكمّل اي شيء ببدأه | كيف تغير نظرتك لحالك؟
كل ما تقرر تنزّل وزنك بيزيد عندك النهم؟ | كيف أغير تغيير حقيقي للوصول لشكل الجسم اللي بتحلم فيه
كل ما تقرر تنزّل وزنك بيزيد عندك النهم؟ | كيف أغير تغيير حقيقي للوصول لشكل الجسم اللي بتحلم فيه
لايف مع دكتورة بسمة البنا @dr.bassmasholisticlife عن صحة الجهاز الهضمي
لايف مع دكتورة بسمة البنا @dr.bassmasholisticlife عن صحة الجهاز الهضمي
ليه بتشتغل؟ | كيف أتغير.
ليه بتشتغل؟ | كيف أتغير.
قصتي مع نزول ٣٠ كيلو والحفاظ عليها من سنين | وعن برنامج Rich Life
قصتي مع نزول ٣٠ كيلو والحفاظ عليها من سنين | وعن برنامج Rich Life
محبطة | سبب الاحباط | رحلة نزول الوزن
محبطة | سبب الاحباط | رحلة نزول الوزن
ما الفرق بين من يحقق هدفه ومن لا؟ | السر الحقيقي للوصول لهدفك
ما الفرق بين من يحقق هدفه ومن لا؟ | السر الحقيقي للوصول لهدفك
هل السكر سكر سواء كان من فاكهة أو من قطعة كيك؟ | الفرق بين السكر الطبيعي والمصنع |
هل السكر سكر سواء كان من فاكهة أو من قطعة كيك؟ | الفرق بين السكر الطبيعي والمصنع |
الأكل الحقيقي والأكل المصنع وكيف أتعود على تناول الأكل الحقيقي بدون ما أشعر بالحرمان
الأكل الحقيقي والأكل المصنع وكيف أتعود على تناول الأكل الحقيقي بدون ما أشعر بالحرمان
انتي بالغربة؟ | فضفضة من لما كنت بالغربة | كيف نشعر المشاعر
انتي بالغربة؟ | فضفضة من لما كنت بالغربة | كيف نشعر المشاعر
ليه ما بتغير رغم كل محاولاتي؟ ما دخل المشاعر في الوصول إلى هدفي؟
ليه ما بتغير رغم كل محاولاتي؟ ما دخل المشاعر في الوصول إلى هدفي؟
بالاختلاف أم بالتشابه؟
بالاختلاف أم بالتشابه؟
ليه ما بفرح بالإنجاز | ماعندي طاقة أشتغل على فكرتي أو بزنس خاص
ليه ما بفرح بالإنجاز | ماعندي طاقة أشتغل على فكرتي أو بزنس خاص
المشاعر الفطرية | متى تضطرب مشاعرك | ليه مو قادرة أفرح لغيري؟
المشاعر الفطرية | متى تضطرب مشاعرك | ليه مو قادرة أفرح لغيري؟
بأقل من 5 دقايق رح تفهمي الاكل العاطفي بشو بيخدمك وتبدأي تلاقيله حل.
بأقل من 5 دقايق رح تفهمي الاكل العاطفي بشو بيخدمك وتبدأي تلاقيله حل.
هل الحياة بتعطي الناس كلها رفاهية الاختيار | انا مجبورة اربي ولادي وأشتغل
هل الحياة بتعطي الناس كلها رفاهية الاختيار | انا مجبورة اربي ولادي وأشتغل
بتعرفي ليه كل شي بتعمليه بتحسيه ركض ركض! | هل خلقنا الله في مشقّة ومعاناة فعلاً؟ | كيف أحسّن حياتي؟
بتعرفي ليه كل شي بتعمليه بتحسيه ركض ركض! | هل خلقنا الله في مشقّة ومعاناة فعلاً؟ | كيف أحسّن حياتي؟
كيف ما ننتبه للاصوات المزعجة من حولنا ؟
كيف ما ننتبه للاصوات المزعجة من حولنا ؟
بدي أنحف لأخلص من التعليقات والتنمر | لايف انستجرام
بدي أنحف لأخلص من التعليقات والتنمر | لايف انستجرام
لماذا نأكل عندما نشعر بالحزن أو التوتر؟ خطوات عملية لحل للأكل العاطفي
لماذا نأكل عندما نشعر بالحزن أو التوتر؟ خطوات عملية لحل للأكل العاطفي
أساسيات الصيام المتقطع لنزول الوزن
أساسيات الصيام المتقطع لنزول الوزن
بيكفي تضييع وقت! تعلم أساسيات الصيام المتقطع
بيكفي تضييع وقت! تعلم أساسيات الصيام المتقطع
المختصر المفيد ليه تقليل الأكل وزيادة الحركة ما نحفّوك، وكيف الصيام المتقطع مختلف
المختصر المفيد ليه تقليل الأكل وزيادة الحركة ما نحفّوك، وكيف الصيام المتقطع مختلف
كيف نتحرر من صراع الوزن والدايت؟ | كوتش الحياة الصحية | كوتش شدى
كيف نتحرر من صراع الوزن والدايت؟ | كوتش الحياة الصحية | كوتش شدى
قيمتك غير مربوطة بشكلك او وزنك | كوتش شدى
قيمتك غير مربوطة بشكلك او وزنك | كوتش شدى
هل الصيام المتقطع أفضل من التغذية الحدسية؟ | كوتش صيام وطعام | كوتش شدى
هل الصيام المتقطع أفضل من التغذية الحدسية؟ | كوتش صيام وطعام | كوتش شدى
ليه انقاص الوزن ومتابعة جداول الريجيم ليست الحل | تعلم طريقة بناء أسلوب حياة صحي مع كوتش شدى
ليه انقاص الوزن ومتابعة جداول الريجيم ليست الحل | تعلم طريقة بناء أسلوب حياة صحي مع كوتش شدى
ابدأ من هنا | تشجيع وتذكير مهم بهدف القناة | صيام متقطع وحياة صحية
ابدأ من هنا | تشجيع وتذكير مهم بهدف القناة | صيام متقطع وحياة صحية
ليه الصيام المتقطع ما بيكون أول شي أشتغل عليه مع زبايني | مدربة صيام متقطع معتمدة
ليه الصيام المتقطع ما بيكون أول شي أشتغل عليه مع زبايني | مدربة صيام متقطع معتمدة