마사딕

예~ 마 샤딕입니다
유튜바 이 뭐 우에 하는기고?

'등 근육' 발달이 느린 사람들의 특징
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운동 전에 꼭 이걸 드세요! '근성장' 속도가 달라집니다!
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'팔 사이즈' 키우려면 당장 '이 운동' 하세요!
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"반드시 이렇게 하세요!" 하체 근육이 커지지 않았던 이유!
몸이 급격하게 커지기 전 나타나는 신호
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몸이 빨리 좋아지는 사람들이 하는 생각
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미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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헬창이라면 100% 공감할 영상
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'팔근육' 사이즈가 빠르게 커지는 운동 1위는!?
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헬창들의 의리 (쇼츠 모음집)
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유산소 이렇게 하면 '체지방' 제일 빠르게 탑니다!
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3대 300이상만 100% 공감할 수 있는 영상
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운동 열심히 하고 근성장 걷어차는 최악의 습관
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헬스장에서 방귀꼈을 때 이렇게 행동하세요
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근육량 빠르게 늘리고 싶다면 무조건 이렇게 하세요!
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따라하면 무조건 좋아지는 하체운동
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외국인이 먹고싶은 한국음식 Top1
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대부분 모르는 '넓은 어깨' 꿀팁
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몸이 좋아지지 않는 헬창들의 공통점
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배달앱 없던 그 시절 배달 주문방법
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빠르게 팔을 키우는 완벽한 팔 운동 루틴 (팔 사이즈, 이두, 삼두 운동)
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외국인은 이해 못하는 한국 문화
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복근 선명하게 만들려면 딱 이렇게만 하세요! (복근 만드는 루틴, 방법)
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상체 프레임 빠르게 넓어지고 싶다면 무조건 '이 운동'을 해야 합니다
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[시간순삭] 예~ 마 샤딕~ 쇼츠 자투리 모음 2편
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근육량 늘리리면 딱 하나만 반드시 지키세요!
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[시간순삭] 쇼츠 짜투리 모음 1편
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넓은 어깨는 어떻게 빠르게 만들 수 있을까? (어깨 프레임 넓히는 운동)
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상체 프레임을 넓히고 싶다면 당장 이렇게 운동하세요! (쇼츠 모음)
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'근육량' 빠르게 늘리려면 아침에 '이렇게' 꼭 드셔보세요!
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