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빠르게 팔을 키우는 완벽한 팔 운동 루틴 (팔 사이즈, 이두, 삼두 운동)

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Описание к видео 빠르게 팔을 키우는 완벽한 팔 운동 루틴 (팔 사이즈, 이두, 삼두 운동)

예~ 마 샤딕입니다~
오늘도 마 재밌게 유익하게 봐주이소~

마 체력이 국력입니다잉. 득근하이소.
만수무강하시라고 장미 한송이 두고 감미다 @-)----

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인스타 : instagram.com/yms_bros

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