Видео ютуба по тегу Elevate26

23-Min Active Recovery Workout (Rest Day Jump Rope + Stretching) | Elevate26 Day 23
23-Min Active Recovery Workout (Rest Day Jump Rope + Stretching) | Elevate26 Day 23
30-Min Full Body Jump Rope Challenge (3 Workouts in 1) | Elevate26 Day 22
30-Min Full Body Jump Rope Challenge (3 Workouts in 1) | Elevate26 Day 22
25-Min Jump Rope Combo Workout — Tabata & Classic Intervals | Elevate26 Day 20
25-Min Jump Rope Combo Workout — Tabata & Classic Intervals | Elevate26 Day 20
Jump Rope AMRAP Retest (12 Min Progress Check) | Elevate26 Day 19
Jump Rope AMRAP Retest (12 Min Progress Check) | Elevate26 Day 19
Active Recovery Workout for Rest Days (Jump Rope + Yoga Flow) | Elevate26 Day 18
Active Recovery Workout for Rest Days (Jump Rope + Yoga Flow) | Elevate26 Day 18
20-Minute Jump Rope EMOM Workout (Ladder Challenge) | Elevate26 Day 17
20-Minute Jump Rope EMOM Workout (Ladder Challenge) | Elevate26 Day 17
Jump Rope Recovery Day Workout (Easy Skills + Stretch) | Elevate26 Day 16
Jump Rope Recovery Day Workout (Easy Skills + Stretch) | Elevate26 Day 16
30-Min Full Body Tabata Jump Rope Workout (I Almost Quit) | Elevate26 Day 15
30-Min Full Body Tabata Jump Rope Workout (I Almost Quit) | Elevate26 Day 15
После этой тренировки у меня дрожали ноги | Elevate26, день 13
После этой тренировки у меня дрожали ноги | Elevate26, день 13
Эта тренировка Табата со скакалкой просто уничтожила мой пресс | Elevate26, день 12
Эта тренировка Табата со скакалкой просто уничтожила мой пресс | Elevate26, день 12
Скакалка + Йога = Идеальное сочетание (Попробуйте) | Elevate26 День 11
Скакалка + Йога = Идеальное сочетание (Попробуйте) | Elevate26 День 11
16 минут прыжков со скакалкой EMOM (Я умирала от смеха) | Elevate26 День 10
16 минут прыжков со скакалкой EMOM (Я умирала от смеха) | Elevate26 День 10
Комплекс упражнений со скакалкой, который помог мне избавиться от мышечной боли | Elevate26, День 9
Комплекс упражнений со скакалкой, который помог мне избавиться от мышечной боли | Elevate26, День 9
Тест на выносливость с прыжками через скакалку (оцените свой прогресс) | Elevate26, День 8
Тест на выносливость с прыжками через скакалку (оцените свой прогресс) | Elevate26, День 8
Разбор кода Elevate — День 7 из 26 | Задание Elevate26
Разбор кода Elevate — День 7 из 26 | Задание Elevate26
20-минутная тренировка для всего тела, которая заменила мне спортзал | Elevate26, День 6
20-минутная тренировка для всего тела, которая заменила мне спортзал | Elevate26, День 6
19-минутная тренировка Табата со скакалкой (следуйте инструкциям) | Elevate26 День 5
19-минутная тренировка Табата со скакалкой (следуйте инструкциям) | Elevate26 День 5
Почему я сегодня НЕ прыгаю со скакалкой на полную силу (Восстановление после прыжков со скакалкой...
Почему я сегодня НЕ прыгаю со скакалкой на полную силу (Восстановление после прыжков со скакалкой...
17-минутная тренировка EMOM со скакалкой (подходит для начинающих) | Elevate26 - День 3
17-минутная тренировка EMOM со скакалкой (подходит для начинающих) | Elevate26 - День 3
Секрет восстановления после прыжков со скакалкой, о котором никто не говорит | Elevate26, День 2
Секрет восстановления после прыжков со скакалкой, о котором никто не говорит | Elevate26, День 2
26-дневный челлендж со скакалкой — День 1 (18 минут выполнения упражнений) | Elevate26
26-дневный челлендж со скакалкой — День 1 (18 минут выполнения упражнений) | Elevate26