Видео ютуба по тегу กล้ามเนื้อแขน

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่(Upper body)ด้วยขวดน้ำง่ายๆ สูงวัยออกกำลังกายได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต
6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
กล้ามเนื้อแขน #กล้ามเนื้อแขน #กล้ามเนื้อ #ชื่อกล้ามเนื้อ #ชื่อกล้ามเนื้อในร่างกาย #anatomy #อนาโตมี่
กล้ามเนื้อแขน #กล้ามเนื้อแขน #กล้ามเนื้อ #ชื่อกล้ามเนื้อ #ชื่อกล้ามเนื้อในร่างกาย #anatomy #อนาโตมี่
5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
10 นาที สร้างกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
10 นาที สร้างกล้ามแขน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำไปพร้อมกัน
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
ระเบิดกล้ามแขนแบบนักกล้าม ครบทุกมัด พร้อมบอกเทคนิคที่ควรรู้ I FIT DESIGN PRIME
ระเบิดกล้ามแขนแบบนักกล้าม ครบทุกมัด พร้อมบอกเทคนิคที่ควรรู้ I FIT DESIGN PRIME
วิธีใช้ดัมเบลเพื่อเล่นหลังแขน ให้โดนปีกและหน้าท้องไปด้วย มือใหม่ควรจะต้องปรับแบบนี้นะครับ
วิธีใช้ดัมเบลเพื่อเล่นหลังแขน ให้โดนปีกและหน้าท้องไปด้วย มือใหม่ควรจะต้องปรับแบบนี้นะครับ
7 ท่า สร้างกล้ามหน้าแขนให้ใหญ่ไวๆ เทคนิคเพียบ !!
7 ท่า สร้างกล้ามหน้าแขนให้ใหญ่ไวๆ เทคนิคเพียบ !!
แขนใหญ่ไม่ใช้อุปกรณ์ #calisthenics #bodyweight #homeworkout #armworkout
แขนใหญ่ไม่ใช้อุปกรณ์ #calisthenics #bodyweight #homeworkout #armworkout
Стройные руки за 14 дней! 10 поз стоя для уменьшения объёма рук, которые легко выполнять дома | F...
Стройные руки за 14 дней! 10 поз стоя для уменьшения объёма рук, которые легко выполнять дома | F...
ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน | ออกกำลังกายเป็นยา | คนสู้โรค
ท่าบริหารกล้ามเนื้อแขน | ออกกำลังกายเป็นยา | คนสู้โรค
โปรแกรมเล่นแขนด้วยดัมเบล #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย
โปรแกรมเล่นแขนด้วยดัมเบล #เพิ่มกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย
23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
การบริหารกล้ามเนื้อแขน
การบริหารกล้ามเนื้อแขน
15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
แขนขาเล็ก,กล้ามเนื้อลีบ คุณกำลังขาดสิ่งนี้ #ชะลอวัย #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น
แขนขาเล็ก,กล้ามเนื้อลีบ คุณกำลังขาดสิ่งนี้ #ชะลอวัย #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น
ผู้สูงอายุที่อยากกล้ามเนื้อขาแข็งแรง ไม่ต้องพึ่งวอคเกอร์ต้องทำตามนี้#ผู้สูงอายุ #howto #ออกกําลังกาย
ผู้สูงอายุที่อยากกล้ามเนื้อขาแข็งแรง ไม่ต้องพึ่งวอคเกอร์ต้องทำตามนี้#ผู้สูงอายุ #howto #ออกกําลังกาย
ลดแขนปริ้น แก้ไหล่ห่อ ‼️ #หมอท๊อปลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก
ลดแขนปริ้น แก้ไหล่ห่อ ‼️ #หมอท๊อปลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก