Видео ютуба по тегу กายภาพก่อนนอน

อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน : โยคะบำบัด
ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน : โยคะบำบัด
บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย
บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย
โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท : โยคะบำบัด
โยคะ 5 นาทีก่อนนอน ช่วยให้หลับสนิท : โยคะบำบัด
Mahidol Channel LIVE - นอนหลับดี ไม่มีปวด ด้วย 5 ท่ากายบริหารก่อนนอน
Mahidol Channel LIVE - นอนหลับดี ไม่มีปวด ด้วย 5 ท่ากายบริหารก่อนนอน
15 นาที I โยคะก่อนนอน หลับสดชื่นตื่นสบาย
15 นาที I โยคะก่อนนอน หลับสดชื่นตื่นสบาย
4 ท่าบริหาร
4 ท่าบริหาร "แก้นอนไม่หลับ" | Stay Home Stay Healthy [Mahidol Channel]
ผ่อนคลายให้หลับดีด้วย
ผ่อนคลายให้หลับดีด้วย "5 ท่ากายบริหารก่อนนอน" | Mahidol Channel
โยคะ​ง่ายๆ​ ก่อนนอน​ ช่วยให้หลับสบาย​ Yoga​ Bedtime/ โยคะ​กับ​ครู​นา​
โยคะ​ง่ายๆ​ ก่อนนอน​ ช่วยให้หลับสบาย​ Yoga​ Bedtime/ โยคะ​กับ​ครู​นา​
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
[คลิป 155] 5 ท่า ยืดตัวก่อนนอน ให้นอนหลับฝันดี
[คลิป 155] 5 ท่า ยืดตัวก่อนนอน ให้นอนหลับฝันดี
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
10 นาที I โยคะก่อนเข้านอน ให้คืนนี้หลับฝันดี
10 นาที I โยคะก่อนเข้านอน ให้คืนนี้หลับฝันดี
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน : Good Look (10 มิ.ย. 63)
บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน : Good Look (10 มิ.ย. 63)
สอนยืดเส้นก่อนนอนช่วยนอนหลับง่ายหลับดี | กายภาพง่ายๆ กับบัณฑิต EP.88
สอนยืดเส้นก่อนนอนช่วยนอนหลับง่ายหลับดี | กายภาพง่ายๆ กับบัณฑิต EP.88
ยืดเหยียดหลังก่อนนอน : ปรับก่อนป่วย
ยืดเหยียดหลังก่อนนอน : ปรับก่อนป่วย
ฝึกโยคะก่อนนอน คลายเครียด หลับสบาย : โยคะบำบัด
ฝึกโยคะก่อนนอน คลายเครียด หลับสบาย : โยคะบำบัด