Видео ютуба по тегу ความยืดหยุ่นข้อต่อ

12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
ยิ่งร่างกายยืดหยุ่น ยิ่งช่วยให้อายุยืน | Top to Toe EP.149
ยิ่งร่างกายยืดหยุ่น ยิ่งช่วยให้อายุยืน | Top to Toe EP.149
อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
ยืดเหยียดทั้งตัว ด้วยการขยับง่ายๆ (Dynamic Stretching) กระตุ้นกล้ามเนื้อ-ข้อต่อ #หมอชวนฟิต
ยืดเหยียดทั้งตัว ด้วยการขยับง่ายๆ (Dynamic Stretching) กระตุ้นกล้ามเนื้อ-ข้อต่อ #หมอชวนฟิต
ท้าให้ลอง! 12 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ทุกวัย เพิ่มความยืดหยุ่น ข้อต่อคล่องตัว| Booky HealthyWorld
ท้าให้ลอง! 12 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ทุกวัย เพิ่มความยืดหยุ่น ข้อต่อคล่องตัว| Booky HealthyWorld
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
ท่าโยคะเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X [CC]
ท่าโยคะเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X [CC]
Гибкость и мобильность для хорошего старения
Гибкость и мобильность для хорошего старения
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
ยืดหยุ่นข้อต่อหลัง คลายแล้วตัวจะเบาๆสบายยยย😊 | หมอศริน | dr.sarin health chanel
ยืดหยุ่นข้อต่อหลัง คลายแล้วตัวจะเบาๆสบายยยย😊 | หมอศริน | dr.sarin health chanel
โยคะบริหารข้อต่อต่างๆ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย แก้ปวดเหมื่อย Byครูต๊อก #yoga
โยคะบริหารข้อต่อต่างๆ เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย แก้ปวดเหมื่อย Byครูต๊อก #yoga
โยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามท้องและเพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อ | ข.ขยับ X
โยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามท้องและเพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อ | ข.ขยับ X
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
ท่าออกกำลังกายช่วยยืดเหยียด และยืดหยุ่นส่วนข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X
ท่าออกกำลังกายช่วยยืดเหยียด และยืดหยุ่นส่วนข้อต่อสะโพก | ข.ขยับ X
แก้ปวดเมื่อยหลัง เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อสะโพก | Hip Mobility | Yoga with KruNa
แก้ปวดเมื่อยหลัง เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อสะโพก | Hip Mobility | Yoga with KruNa
แบบฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ (Flexibility)
แบบฝึกยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ (Flexibility)
ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่
9 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดสำคัญ คลายปวด-ตึง-เมื่อย ฉบับคนนั่งนาน ทำได้ทั้งวัน #หมอชวนฟิต
9 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดสำคัญ คลายปวด-ตึง-เมื่อย ฉบับคนนั่งนาน ทำได้ทั้งวัน #หมอชวนฟิต
ลดไหล่ติด เพิ่มความยืดหยุ่น! กับ 5 ท่าฟื้นฟูข้อไหล่ แค่มี “ยางยืด” 💪 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
ลดไหล่ติด เพิ่มความยืดหยุ่น! กับ 5 ท่าฟื้นฟูข้อไหล่ แค่มี “ยางยืด” 💪 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎