Видео ютуба по тегу ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ

ยืดก่อนปวด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
ยืดก่อนปวด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง | คนสู้โรค
ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง | คนสู้โรค
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นแขน
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นแขน
สาธิตท่ากายบริหาร ท่าที่ 9 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องและต้นขาด้านหลัง
สาธิตท่ากายบริหาร ท่าที่ 9 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องและต้นขาด้านหลัง
สาธิตท่ากายบริหาร ท่าที่ 8 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องและต้นขาด้านใน
สาธิตท่ากายบริหาร ท่าที่ 8 ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่องและต้นขาด้านใน
ท่ากายบริการ (warm-up) ท่าที่๖ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง -๒๑๗ ปนัดดา ป้องแก้ว #ครูประถม
ท่ากายบริการ (warm-up) ท่าที่๖ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง -๒๑๗ ปนัดดา ป้องแก้ว #ครูประถม
ท่ากายบริการ (warm-up) ท่าที่ ๕ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า -๒๑๗ ปนัดดา ป้องแก้ว #ครูประถม
ท่ากายบริการ (warm-up) ท่าที่ ๕ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า -๒๑๗ ปนัดดา ป้องแก้ว #ครูประถม
ท่ากายบริการ (Warm-up) : ท่าที่ ๕ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพก - ๑๐๙ ชนาภัทร ดวงงอก#challenge #ครูประถม
ท่ากายบริการ (Warm-up) : ท่าที่ ๕ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อสะโพก - ๑๐๙ ชนาภัทร ดวงงอก#challenge #ครูประถม
แบ่งบันท่ายืดเหยียด ก่อนออกกำลังกายค่ะ ✌️ #exercise #gym at home
แบ่งบันท่ายืดเหยียด ก่อนออกกำลังกายค่ะ ✌️ #exercise #gym at home
30 นาที | โยคะเบาๆ ยืดเหยียดทั่วร่าง ฮีลใจหลังเลิกงาน
30 นาที | โยคะเบาๆ ยืดเหยียดทั่วร่าง ฮีลใจหลังเลิกงาน
7 ท่า ออกกำลังกายสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอและบ่าไหล่ ทำตามได้ง่ายๆ
7 ท่า ออกกำลังกายสำหรับการยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอและบ่าไหล่ ทำตามได้ง่ายๆ
5 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อปวด คอ บ่า ไหล่
5 ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อปวด คอ บ่า ไหล่
3 ท่าออกกำลังกาย เตรียมกล้ามเนื้อก่อนไปเดินป่า #เดินป่า #ออกกำลังกาย #เที่ยวธรรมชาติ #ท่องเที่ยว
3 ท่าออกกำลังกาย เตรียมกล้ามเนื้อก่อนไปเดินป่า #เดินป่า #ออกกำลังกาย #เที่ยวธรรมชาติ #ท่องเที่ยว
ท่ายืด หลับสบาย ตื่นก็สดชื่น #stretching #ยืดกล้ามเนื้อ #ยืดเหยียด
ท่ายืด หลับสบาย ตื่นก็สดชื่น #stretching #ยืดกล้ามเนื้อ #ยืดเหยียด
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
30 นาที ลดน้ำหนัก x ลดไขมัน ทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วนด้วยท่ายืน พูดสอนละเอียด
30 นาที ลดน้ำหนัก x ลดไขมัน ทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วนด้วยท่ายืน พูดสอนละเอียด
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที สุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที สุขภาพดี กล้ามเนื้อแข็งแรง
8 นาที วอร์มอัพทั่วร่าง ก่อนออกกำลังกายทุกรูปแบบ! ท่ายืนล้วน
8 นาที วอร์มอัพทั่วร่าง ก่อนออกกำลังกายทุกรูปแบบ! ท่ายืนล้วน
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
จบปัญหาปวดคอบ่าไหล่ ด้วย Bewell Flexi Band ยางยืดออกกำลังกายแบบมีห่วงจับ กระชับมือ
จบปัญหาปวดคอบ่าไหล่ ด้วย Bewell Flexi Band ยางยืดออกกำลังกายแบบมีห่วงจับ กระชับมือ
ท่าอบอุ่นร่างกาย และ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื่อ (ส่งงานครู กฤตเมธ สายทองแก้ว งานของนักเรียนชั้นม.5/5)
ท่าอบอุ่นร่างกาย และ ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื่อ (ส่งงานครู กฤตเมธ สายทองแก้ว งานของนักเรียนชั้นม.5/5)
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อเบื้องต้น