Видео ютуба по тегу ยืดกล้ามเนื้อน่อง

ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง (Gastrocnemius) ลดอาการเมื่อยน่อง เจ็บส้นเท้า
ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง (Gastrocnemius) ลดอาการเมื่อยน่อง เจ็บส้นเท้า
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย | kaikamto
COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย | kaikamto
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
3 ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง | ปวดน่อง | ปวดขา | Calf pain | Calf stretching | Doctor ปึงปัง
3 ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง | ปวดน่อง | ปวดขา | Calf pain | Calf stretching | Doctor ปึงปัง
โยคะแก้ขาตึง น่องตึง ปวดเส้นใต้ขา
โยคะแก้ขาตึง น่องตึง ปวดเส้นใต้ขา
20 นาที ยืดเหยียดทั่วร่าง สบาย ๆ คลายปวดเมื่อย
20 นาที ยืดเหยียดทั่วร่าง สบาย ๆ คลายปวดเมื่อย
สอนนวดน่องขาลดอาการปวดตึงด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด EP.20
สอนนวดน่องขาลดอาการปวดตึงด้วยตัวเอง | เคล็ดลับลดปวด EP.20
25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️
25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️
Calf Stretching #ยืดน่อง #ยืดกล้ามเนื้อ
Calf Stretching #ยืดน่อง #ยืดกล้ามเนื้อ
ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้
ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) ขาตึง ท่านี้ช่วยได้
25 นาทียืดกล้ามเนื้อทั่วตัว รักษาอาการปวดทั่วร่าง เปิดทำตามได้เลย ! [ Stretching routine ]
25 นาทียืดกล้ามเนื้อทั่วตัว รักษาอาการปวดทั่วร่าง เปิดทำตามได้เลย ! [ Stretching routine ]
สอนนวดแก้ปวดน่องขา กล้ามเนื้อน่องอักเสบ Gastrocnemius
สอนนวดแก้ปวดน่องขา กล้ามเนื้อน่องอักเสบ Gastrocnemius
วิธีฝึกกล้ามน่องที่ถูกต้อง
วิธีฝึกกล้ามน่องที่ถูกต้อง
ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง แก้อาการปวดน่อง และส้นเท้า (Gastrocnemius muscle)
ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง แก้อาการปวดน่อง และส้นเท้า (Gastrocnemius muscle)
30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้
30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้
3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga
3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae &ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า
ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae &ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า
กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
กล้ามเนื้อน่องสำคัญกับการไหลเวียนเลือด | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค