Видео ютуба по тегу เล่นฟิตเนส

Gym Machines for Beginners | มือใหม่เข้ายิม..เล่นอะไรดี บอกหมด ไม่มีกั๊ก!
Gym Machines for Beginners | มือใหม่เข้ายิม..เล่นอะไรดี บอกหมด ไม่มีกั๊ก!
23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!
5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]
15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
สอนเซ็ตอุปกรณ์ฟิตเนสเบื้องต้น ตอน1
สอนเซ็ตอุปกรณ์ฟิตเนสเบื้องต้น ตอน1
สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Linear Leg Press BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM
สอนใช้เครื่องออกกำลังกาย Linear Leg Press BY.โค้ชปูแน่น | REALGYM
30 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
30 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
ไปฟิตเนส..เล่นอะไรดี?..ตอน 5 เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง
ไปฟิตเนส..เล่นอะไรดี?..ตอน 5 เครื่องออกกำลังกายลดหน้าท้อง
สอนมือใหม่หัดเล่นฟิตเนส | Booky HealthyWorld
สอนมือใหม่หัดเล่นฟิตเนส | Booky HealthyWorld
20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
เข้าฟิตเนสครั้งแรก ทำอะไรดี? ดูจบ ทำตามได้เลย (สอนลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ)
เข้าฟิตเนสครั้งแรก ทำอะไรดี? ดูจบ ทำตามได้เลย (สอนลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ)
EP.2 เข้าฟิตเนสครั้งแรกเล่นอะไรดีน้า? | พากันฟิต - parkanfit
EP.2 เข้าฟิตเนสครั้งแรกเล่นอะไรดีน้า? | พากันฟิต - parkanfit
เข้าฟิตเนสควรเล่นเครื่องอะไรดี !?
เข้าฟิตเนสควรเล่นเครื่องอะไรดี !?
10 ท่า วอร์มอัพ (อบอุ่นร่างกาย) ก่อนออกกำลังกาย | WARM UP
10 ท่า วอร์มอัพ (อบอุ่นร่างกาย) ก่อนออกกำลังกาย | WARM UP
ท่าเล่น ขา แขน ท้อง แบบผู้หญิงมือใหม่ เพิ่งเข้าฟิตเนส
ท่าเล่น ขา แขน ท้อง แบบผู้หญิงมือใหม่ เพิ่งเข้าฟิตเนส
Treadmill T626 #ออกกำลังกาย #วิ่งเล่น #ฟิตเนส #เครื่องออกกำลังกาย #fitness
Treadmill T626 #ออกกำลังกาย #วิ่งเล่น #ฟิตเนส #เครื่องออกกำลังกาย #fitness