30 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!

Описание к видео 30 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!

เวทเทรนนิ่งจำเป็น! การออกกำลังกายด้วยรูปแบบเวทเทรนนิ่งจะเน้นไปที่การสร้างกล้ามเนื้อ

✔️ ทำให้รูปร่างของเราดูเฟิร์มและกระชับมากขึ้น
✔️ เพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย ทำให้อ้วนยากขึ้น
✔️ บุคลิกภาพดีขึ้น
✔️ กระดูกและข้อต่อแข็งแรงขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ปล.แนะนำให้ฝึกโปรแกรมเวทเทรนนิ่งอย่างน้อย 3 วัน/ สัปดาห์ได้เลยนะครับ

#squatcouple #homeworkout

▪️Facebook : https://bit.ly/48P7UDI
▪️Instagram : https://bit.ly/48PeF8w
▪️TikTok : https://bit.ly/49elmkp
✉️ ติดต่อง่าน: [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео