Видео ютуба по тегу โยคะสำหรับคนไม่มีเวลาฝึก

15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
3 ท่าไล่ลมสำหรับคนไม่มีเวลา | EP.313
3 ท่าไล่ลมสำหรับคนไม่มีเวลา | EP.313
โยคะผู้เริ่มต้น 5 นาที ไม่มีเสื่อโยคะก็ฝึกได้
โยคะผู้เริ่มต้น 5 นาที ไม่มีเสื่อโยคะก็ฝึกได้
Yoga Room EP.64 | เบิร์นทั้งตัว สำหรับ คนไม่มีเวลา
Yoga Room EP.64 | เบิร์นทั้งตัว สำหรับ คนไม่มีเวลา
10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา
10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา
ท่าออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับคนไม่มีเวลา | ข.ขยับ X
ท่าออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับคนไม่มีเวลา | ข.ขยับ X
ยืดแก้ปวดเมื่อยแบบคนไม่มีเวลา#ปวดเมื่อย #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
ยืดแก้ปวดเมื่อยแบบคนไม่มีเวลา#ปวดเมื่อย #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #จินาสตูดิโอโยคะ
โยคะท่ายืน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้พื้นที่น้อย
โยคะท่ายืน แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้พื้นที่น้อย
โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑
โยคะสำหรับคนนั่งนาน หายปวดหลังตลอดไป 🪑
25 นาที I โยคะคนยืนทำงานทั้งวัน
25 นาที I โยคะคนยืนทำงานทั้งวัน
โยคะสำหรับคนมีเวลาน้อย ผ่อนคลายทั้งกาย และใจ #โยคะครูต๊อก#yoga #โยคะพื้นฐาน
โยคะสำหรับคนมีเวลาน้อย ผ่อนคลายทั้งกาย และใจ #โยคะครูต๊อก#yoga #โยคะพื้นฐาน
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก
15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱
15 นาที I โยคะท่าง่าย ผ่อนคลายสบายทั้งตัวใน 15 นาที 🌱
ท่านอนแก้ปวดหลัง นาทีเดียว หายปวด! #yoga #โยคะ #ปวดหลัง #backpain
ท่านอนแก้ปวดหลัง นาทีเดียว หายปวด! #yoga #โยคะ #ปวดหลัง #backpain
5 ท่าง่ายยืดข้อต่อได้ทั่วร่าง ที่ควรทำตอนตื่นนอน หรือเมื่อนั่งทำงานนาน ๆ ทำได้ทุกวัน
5 ท่าง่ายยืดข้อต่อได้ทั่วร่าง ที่ควรทำตอนตื่นนอน หรือเมื่อนั่งทำงานนาน ๆ ทำได้ทุกวัน
15 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดในท่ายืน ผู้เริ่มต้นฝึกได้เป็นประจำ
15 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดในท่ายืน ผู้เริ่มต้นฝึกได้เป็นประจำ
ชุดการฝึกโยคะเริ่มต้น สำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐาน
ชุดการฝึกโยคะเริ่มต้น สำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐาน
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา : ข.ขยับ X
ท่าออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา : ข.ขยับ X
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้