Видео ютуба по тегу โยคะเพื่อผ่อนคลายจากการทำงาน

โยคะเพื่อผ่อนคลายจากการทำงาน (15 ส.ค. 59)
โยคะเพื่อผ่อนคลายจากการทำงาน (15 ส.ค. 59)
25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿
25 นาที | โยคะสบายๆ ช่วยคลายความกังวล 🌿
20 นาที I โยคะผ่อนคลายหลังเลิกงาน
20 นาที I โยคะผ่อนคลายหลังเลิกงาน
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
โยคะเพิ่มความสบายผ่อนคลายกาย และใจ Byครูต๊อก#yoga #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #โยคะเพื่อสุขภาพ
โยคะเพิ่มความสบายผ่อนคลายกาย และใจ Byครูต๊อก#yoga #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #โยคะเพื่อสุขภาพ
โยคะคลายเครียด ผ่อนคลาย มือใหม่ฝึกได้สบายมาก | Stress Relief Yoga
โยคะคลายเครียด ผ่อนคลาย มือใหม่ฝึกได้สบายมาก | Stress Relief Yoga
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง
20 นาที I โยคะยามเช้า ในวันที่ชั้นตื่นมารักตัวเอง
คลายเครียด คลายความเมื่อยล้าหลังเลิกงาน
คลายเครียด คลายความเมื่อยล้าหลังเลิกงาน
40 นาที I โยคะในวันที่ใจว้าวุ่น
40 นาที I โยคะในวันที่ใจว้าวุ่น
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายลดความเครียดจากการทำงาน | ข.ขยับ X
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายลดความเครียดจากการทำงาน | ข.ขยับ X
10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา
10 นาที | ฝึกท่านั่งยืดเส้นสบายๆ คลายปวดเมื่อย สำหรับคนไม่มีเวลา
30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา
30 นาที | โยคะกระตุ้นภูมิต้านทาน สุขภาพดีง่ายๆ สร้างได้ด้วยตัวเรา
เพลงโยคะ ช่วยให้ผ่อนคลาย สงบ และมีสมาธิ
เพลงโยคะ ช่วยให้ผ่อนคลาย สงบ และมีสมาธิ
20 นาที I โยคะคนนอนยาก 🥱💤
20 นาที I โยคะคนนอนยาก 🥱💤
โยคะชุดเล็ก By ครูต๊อกดนตรีดัง
โยคะชุดเล็ก By ครูต๊อกดนตรีดัง
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻