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健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
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35秒教你反向飛鳥 #健身 #健身教學
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背部训练教学 #健身 #健身教学 #背部训练 #gym
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新手哑铃练肩收藏好这三个动作就可以了！
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胸肌怎么练？第5点最重要！好好看！#健身 #健身知识 #健身教学
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一分鐘教你完整啟動背肌！練背更有感！ #健身教學 #sports #健身
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