Видео ютуба по тегу 冥想呼吸法

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮
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20分鐘。EP.7 安心安定呼吸冥想引導・大地靜謐之旅｜緩解焦慮・穩定情緒・解壓放鬆・正念冥想・擁抱自然・回到當下・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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冥想引導：睡前早晚478呼吸練習，美國醫師推薦：自律神經失調、壓力、焦慮、睡眠快速調整｜亞蒂絲引導◆深呼吸放鬆練習引導
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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠
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【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga
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心乱则身不安，正念的冥想入静跟练|||心乱则身不安，正念的冥想入静跟练打坐  中老年锻炼  打坐冥想  静坐 
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放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習
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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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10min正念冥想 觉察呼吸 缓解焦虑减压 提升专注力
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30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
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10分钟【呼吸冥想】| 每天练习10分钟，让你充满能量开始每一天 | 宇宙姐姐
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楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心
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Wim Hof 呼吸引导课程 (Mandarin Chinese)
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冰人呼吸法「深度睡眠版」10分鐘引導 | 立即獲得助眠，放鬆，減壓的效果 | 冰人Wim Hof
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冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心｜亞蒂絲引導
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