Видео ютуба по тегу 冥想放松与减压

引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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【10分钟引导冥想】保持释然 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga
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【10分钟大脑清理冥想】大脑断舍离 增强专注 清爽思维 | Yue Yoga
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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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引導冥想 | 快速減壓緩解焦慮恐慌自生訓練放鬆療癒身心健康 Chinese Guided Meditation Autogenic Training to Reduce Panic & Stress
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The Sea of Blue 💙 紓壓,減壓,焦慮,靜心冥想,安眠,身心平靜 (psychologymusic, healing, mentality, meditation, recovery)
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睡前冥想：15分鐘身體掃描，清空雜念放鬆身體｜亞蒂絲冥想引導＊失眠焦慮壓力
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
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引導冥想 | 十分鐘超快放鬆緩解焦慮負念助你心態滿分 10-Minute Chinese Guided Meditation to Release Anxiety Fast
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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆
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冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想
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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）
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【15分钟睡前冥想】释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation | Yue Yoga
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【正念冥想睡前引導6】身體掃描
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十分鐘放鬆冥想引導 減壓呼吸7-5 方型呼吸 Box Breathing 緩解焦慮 化解壓力 擺脫抑鬱 快速入睡 呼吸冥想 療愈痛苦 冥想正念 冥想引導 自我成長 心理學 十分鐘冥想
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催眠冥想| 放松减压 |改善睡眠 |提升自信。
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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄
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