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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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冥想引导（01）｜3分钟观呼吸，冥想的基础，冥想引导入门，快速平静疗愈，正念冥想引导｜Allison冥想
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【10分钟初级冥想入门 | 观呼吸 】在呼吸之间静心养气 10 mins Meditation for Beginners | Breathing Technique
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引導冥想 | 高效緩解焦慮內耗清理思緒零基礎冥想”療癒之河“
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十分鐘冥想 Guided Meditation For Beginner 初級冥想
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【脈輪教學】第九脈輪 - 地球之星，如何連結地球能量？冥想指導，學習如何打開你的地球意識，提升靈性治癒力！ #中文字幕 #廣東話
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0基础冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复精力｜讲解+引导【李冉在冥想】
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你的第一节冥想课，入门冥想初学，5分钟呼吸练习，体验冥想的感觉｜零基础冥想，放缓呼吸放松全身，清理大脑！Allison冥想
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【覺心・冥想】 5分鐘找回內心平靜：零基礎簡易冥想指南｜Yvonne's Talk
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15 分鐘基礎冥想練習 | 釋放壓力重獲自由心靈
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【经典冥想】入门级！人人都能尝试的零基础冥想训练
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6分鐘基礎冥想入門Basic Meditation Lesson I (6 min)｜by Rosana & cat｜HD 1080p
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七天基础冥想-第1天·入门指南（Seven Days Basic Meditation-Day 1 · Getting Started）
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7天基础冥想 01：重拾注意力，回到当下
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