0基础冥想|去内心的森林,释放焦虑,恢复精力|讲解+引导【李冉在冥想】

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冥想,就是照料内心的森林

练习冥想十年,专业教学五年。
说人话,接地气。
分享冥想|呼吸法|古瑜伽|隐士生活|印藏文化与思想

#冥想 #健康 #催眠

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