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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】
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什麼是優質睡眠？ 4大方法改善失眠｜失眠與心肝脾胃腎全部都有關？｜教你分清失眠虛實9大證型｜健康嗎 @HealthCodeHK【問問崔博士】睡覺篇 下集｜#sleep #insomnia #nap
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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做
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【改善失眠】原來睡覺也要學習的!!! 5個技巧令你迅速入眠 | Dr.SAM 心理教室 |
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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法
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改善失眠多夢 元氣泡湯牛肉養心寧神一夜好眠 健康2.0
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如何不靠藥物【改善失眠】 (中)？ 馬大元醫師
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失眠睡不著？小心身體出問題！醫生不私藏6招改善睡眠障礙
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失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16
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