Видео ютуба по тегу 如何自然地降低壓力

【干货】如何简单有效地缓解压力？｜Three simple ways to cope with chronic stress!
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心情壓力居然比高血壓更危險！！壓力自救法，必學！！【77老大】
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如何缓解压力？分享我的6个有效放松技巧（How to relieve stress? Share my 6 tips to relax effectively）
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用科学缓解压力的5个关键技巧
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壓力好大讓你心好累？心理醫師傳授減輕壓力7妙招
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保持冷靜情緒7秘訣, 減少壓力,降低皮質醇,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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壓力下保持冷靜的秘訣, 練習放輕鬆,柏格醫生 Dr Berg
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【情緒】降低擔心焦慮、增強耐壓力、抗衰老！自然療法,柏格醫生 Dr Berg
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三步驟快速降低焦慮，找回平靜和喜悅｜盡量減少〇〇否則更焦慮｜Allen柏維哥｜中文CC字幕
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