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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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明师难遇：国学大师南怀瑾教静坐
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靜坐的真相與方法
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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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【梅門官方】李鳳山師父親自帶領靜坐導引
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