Видео ютуба по тегу 开肩开胸

16分鐘開肩開胸、舒緩後背緊繃 16min chest & shoulder openers to release back stress { Flow with Katie }
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椅子开肩开胸
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【6分钟开胸开肩】改善含胸驼背圆肩 | 缓解肩颈肌肉紧张酸痛 | 提高肩关节灵活性 | 矫正上肢体态 提升气质
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開肩挑戰｜你能堅持到哪個程度？測試極限｜即時改善頸痛及駝背｜上半身訓練挑戰第一週
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【瑜伽开胸开肩】灵活脊柱 畅通呼吸 开阔心怀 Yoga for Heart Opening | Yue Yoga
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【跟练教程】在家跪坐开肩、开胸腰！（初级）解锁美背塑形 Open shoulders,chest and fix your postures(FOR BEGINNERS)
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【和緩瑜伽】30min 舒緩上背肩頸 釋放壓力疲憊與負面情緒 | Gentle Yoga for upper back, shoulders & neck! Letting go of stress!
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【10min瑜伽跟练】 缓解肩颈 开胸开肩 改善体态 气质up up
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12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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如何使用瑜伽輪來開胸及開肩
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开肩开胸 深度练习 20分钟跟练版（上）
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在家跪立开肩、开胸腰（初级） shoulders, chest and waiste OPENINGS at home (For Beginners)
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16分鐘坐著伸展- 瑜伽開胸開髖｛免用瑜伽墊｝16 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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开肩开胸 60分钟排课
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开肩开胸5分钟！打开千年老肩，告别肩颈不适 | 5-Min Shoulder and Chest Opening Routin
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