Видео ютуба по тегу 強化肩手

L型手倒立，強化肩背和核心力量，我只做了10個，試試你能做幾個
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【大愛真健康】強化肩膀 改善手腕痛∣柏任出張∣內湖環保站∣拆解瓶蓋∣盧柏任∣運動335∣樂齡運動∣ 20231226
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肩頸痛 - 頸部強化運動
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