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比復健科拉腰有用？正妹物理治療師教「1運動」　有效舒緩腰間盤突出－民視新聞
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機械牽引（拉腰）有效果嗎？椎間盤突出復位、骨刺退化、坐骨神經痛
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下背痛拉腰真的有效嗎？還是只是拉心安的？｜羅伯特物理治療
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脊椎滑脫 千萬別亂試吊單槓
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五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩
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