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帮助攀岩新手迅速提高的七条原则 | Seven principles for new climbers
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攀岩新手觀念技巧第3章
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【達人教你這樣玩】抱石體驗攀岩小技巧
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攀石抱石入門須知 ｜ Mike導親身示範抱石技巧
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攀岩技巧—肩胛篇（進階）｜攀岩教學
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攀岩新手觀念技巧第2章
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『攀岩抱石』攀岩新手必學技巧之一! | 抱石入門 #2 | 沒想到牆壁也可以踩吧～ ｜朱威抱石台
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給抱石新手的十大技巧(中文字幕)
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攀岩新手觀念技巧第4章
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Ask Gordon攀岩教練答：攀岩技巧之counter-balance (flag有啲似）#廣東話 #攀石 #攀岩 #攀岩教練
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佢太勁喇！新手的我可以戰勝攀石兩年的Jackie 嗎？ ｜#BBO｜#1on1 EP06
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Footwork |Heel Hook Toe Hook Kneebar |Climbing Technique |攀石技巧 |做腳
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#StoryWorks｜一日「抱石」體驗｜抱石同攀石有咩分別？｜新手想玩有咩技巧要知？｜專業教練為你逐一解答！😎
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【非一般的攀石｜踩石技巧及實用腳法】EP7
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日光山石 | EP.03 | 攀岩手法基礎
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『攀岩抱石』攀岩新手最該知道的五個抓法 ｜朱威抱石台
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【攀岩常用技巧系列】如何正确做旗式动作 | How to flag
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攀岩技巧：手腳一起發力
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『攀岩抱石』攀岩新手必學抱石技巧「交叉手交叉腳」 ｜抱石入門 #3 | 朱威抱石台
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《新手系列＃4》必須知道的攀岩技巧｜攀岩教學｜岩蓁
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