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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga
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【10min 肩頸理療瑜伽】放鬆肩頸和上背 | Yoga for neck & shoulder | back pain relief
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
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肩颈轻松整个脸都会变得好看 肩颈轻松运动，让你变得更好看#创作灵感 #肩颈操 #颈椎操 #肩颈放松 #运动
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快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
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肩頸僵硬、腰痠背痛一定要試試！9招最簡單「居家伸展」 舒緩全身好放鬆
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肩頸放鬆 | 舒壓伸展 【療癒瑜伽】10分鐘 Yoga For Relaxation ★ #morningyoga #放鬆 #瑜伽 #健康 #美容 #yogateachertraining
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】
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12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
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60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛【早安健康】
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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集
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21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝
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正確按摩激痛點 改善失眠 消除肩頸痠痛【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 大喬老師
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