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5分钟晨间运动 | 唤醒身体和加速代谢 无跳跃 无噪音 | 5 Min FEEL GOOD Morning Workout【艾琳】
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10分鐘站立式燃脂運動 早晨例行 無跳躍 | The Best Morning Workout Routine-no jumping, apartment friendly【Bellysu減肥中】
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【衛生局】「114鬆一鬆」工間操 (完整版)
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刘畊宏-18分钟晨间暖身训练 | 提高代谢 运动前提升心率
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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十分钟早晨全身唤醒+拉筋运动 | 好心情能量满满开启一天 | FEEL GOOD 10 Min Morning Workout [艾琳]
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【樂活小學堂】3分鐘起床操 神清氣爽一整天
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樂齡一日保健運動起床篇 筋骨動動操
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七分鐘運動-晨間醒腦
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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2016 10 26仙跡岩晨間運動陳麗卿帶和和音樂操MVI 2386
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【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
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【中高齡運動 - 早安柔軟操】12分鐘早晨柔軟操，適合一大早的伸展運動！ ▏北木健身
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20分鐘早晨全身拉筋｜有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環
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10分钟全程站立全身拉伸｜听口令从头到脚舒展激活每个部位【周六野Zoey】
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