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【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra
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10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑找回轻松心态
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0基础冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复精力｜讲解+引导【李冉在冥想】
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《佛法溯源》2500年前，失落的原始佛法
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【冥想引导】缓解疲劳，雨中入眠 | 春季特别篇
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先紧后松！10min强力放松术，治愈失眠、焦虑、各种情绪困扰
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乔布斯练的【克里亚瑜伽】神奇在哪？示范讲解《一个瑜伽行者的自传》里的Kriya Yoga
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不做韭菜，从【爱惜注意力】开始 #注意力管理
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超治愈声音【助眠冥想】秋冬特别篇 ——《篝火暖暖，睡个好觉》【李冉在冥想】
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【药师佛心咒】民谣版，音药护体，疾病退散
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深度 | 信教的人不怕死？邪教背后的2大哲学《周处除三害》【李冉在冥想】
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P72 【只坐】流水击磐，无人声【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】
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【卫健委推荐】10min康复冥想，增强免疫力，加快自愈，舒缓情绪
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P18 【拓展】躺着冥想的Yoga Nidra，放松助眠【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】
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P68 【自习】F 四四呼吸+等待念头【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】
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20分钟冥想=1小时睡眠YogaNidra古老的卧姿冥想 | 即使睡不着，依然能恢复精力
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P67 【自习】E 身体静止+默念【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】
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