Видео ютуба по тегу 杠铃

健身器械｜samtek新增防伪标志？你知道不同杠铃杆之间的力环间距有什么含义吗？
健身器械｜samtek新增防伪标志？你知道不同杠铃杆之间的力环间距有什么含义吗？
槓鈴訓練6動作｜適合初階新手｜Barbell Workout Basic｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
槓鈴訓練6動作｜適合初階新手｜Barbell Workout Basic｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
杠铃全身训练
杠铃全身训练
【保姆级教程】站姿杠铃推肩——打造饱满肩部动作
【保姆级教程】站姿杠铃推肩——打造饱满肩部动作
用槓把快速鍛鍊全身｜複合式組合訓練｜Barbell Workout Follow Through｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
用槓把快速鍛鍊全身｜複合式組合訓練｜Barbell Workout Follow Through｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
练背动作讲解｜背阔肌王牌动作｜杠铃划船(干货教程)
练背动作讲解｜背阔肌王牌动作｜杠铃划船(干货教程)
用一根杠铃杆如何提升弹跳、全身爆发力？
用一根杠铃杆如何提升弹跳、全身爆发力？
233公斤杠铃推举！轮子哥巅峰期的恐怖怪力，咆哮哥都看傻了
233公斤杠铃推举！轮子哥巅峰期的恐怖怪力，咆哮哥都看傻了
杠铃划船怎么做！有一个人没学会我就进厂打螺丝！
杠铃划船怎么做！有一个人没学会我就进厂打螺丝！
如何做一个标准的杠铃深蹲？这几个要点一定要做到！
如何做一个标准的杠铃深蹲？这几个要点一定要做到！
自由重量器械：杠铃和哑铃，哪种对肌肉生长的效果更好？ #健身
自由重量器械：杠铃和哑铃，哪种对肌肉生长的效果更好？ #健身
20分鐘槓鈴負重訓練｜居家訓練｜防疫在家訓練｜Gladys 葛蕾蒂斯
20分鐘槓鈴負重訓練｜居家訓練｜防疫在家訓練｜Gladys 葛蕾蒂斯
杠铃深蹲如何做?杠铃深蹲动作标准及技术要点，教你正确深蹲。
杠铃深蹲如何做?杠铃深蹲动作标准及技术要点，教你正确深蹲。
18个最好的杠铃训练动作！
18个最好的杠铃训练动作！
【告别溜肩】做对杠铃提拉，夏天变宽肩双开门！
【告别溜肩】做对杠铃提拉，夏天变宽肩双开门！
練背教程：杠鈴劃船的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
練背教程：杠鈴劃船的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
😱槓鈴打昏頭？❗6個健身房超危險動作❗必學必看❗
😱槓鈴打昏頭？❗6個健身房超危險動作❗必學必看❗