Видео ютуба по тегу 正念减压

正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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「正念」到底是什麼？超過350人的論壇｜一場講座帶你深入了解「正念」｜#中英文字幕 #華人正念減壓中心 #胡君梅
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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習(清晰降噪版)｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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Sinnie’s yoga | 正念減壓 |身體掃描 17分鐘版本| bodyscan by Sinnie 權洤
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#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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別跟壓力作對，你可以怎麼辦？｜#華人正念減壓中心 #EP.2
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念幫助慢性疼痛這麼大嗎？持續練習就見效！#華人正念減壓中心
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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【正念專業介紹】醫療最佳輔助，從依賴專業到信任自己｜正念減壓課簡介part 2 #華人正念減壓中心
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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正念練習音檔～靜坐：想法覺察與簡單標記的練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
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正念減壓 找回身心靈的小清新 #心靈 #減壓
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