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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝
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阿嬤的瑜珈
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妍式瑜伽(初学者课程1)
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肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈&上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder & Upper Back | Yue Yoga
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15分鐘早晨瑜伽- 輕柔喚醒新的一天 15 min Morning yoga { Flow With Katie }
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30分鐘基礎瑜珈 30 min yoga for beginners { Flow with Katie }
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《印想瑜伽》第一集： 阴瑜伽 脾胃经
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瘦臉運動｜臉瘦不下來？｜3種舌頭瑜珈練習動作
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妍式瑜伽（瑜伽拉筋暖身法1）
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【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
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19 分鐘陰瑜伽-舒展腰痠背痛19 min yin yoga { Flow with Katie }
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25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie}
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【20分鐘 三焦經絡瑜伽】三焦經&心包經疏通 | 調理一身之氣 | 氣順通百病 | 三焦通百脈通 | Triple Warmer & Pericardium Meridian | Yin Yoga
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【20分钟腰疼疏解瑜伽】久坐族腰疼急救！缓解腰酸腰疼 腰突疼痛 坐骨神经痛 Yoga for Lower Back Pain Relief | Yue Yoga
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40分鐘基礎瑜伽 40 min yoga for beginners { Flow with Katie }
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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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睡前瑜珈-五個瑜珈伸展一覺到天亮 Top 5 Yoga Poses for Better Sleep {Flow with Katie}
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20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
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30分鐘基礎伸展瑜珈！提升柔軟度！30 mins beginner stretch { Flow with Katie}
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