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好菌生活
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健康好生活 20240917 平民食材百變「地瓜」 養生好處「薯」不盡！
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健康好生活 20240910 長壽老人都在吃？健康吃「豆醬」！
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【健康好生活 超精彩回顧】腸道保健很重要 健康飲食好順暢 /// 清腸茶飲 蒜香檸檬蘆筍鮭魚 日式和風拌銀耳 泰式咖哩火龍雞 優格高纖水果凍
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【健康好生活 超精彩回顧】防癌抗老代謝好！「發酵食物」營養加倍！ /// 自製味噌＋味噌鮭魚蔬菜煮、韓國泡菜+泡菜炒豬肉佐豆腐、優格+雞肉排佐黃瓜沙拉
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【健康好生活 超精彩回顧】減脂散熱消暑氣！越「辣」越健康！/// 健康版宮保雞丁 自製四川泡菜＋鮮嗆酸湯魚 西西里島辣椒風味橄欖油＋香料橄欖油風味海鮮義大利麵
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錢政弘：【腸道菌】中年之後「腸道老化」 好菌減少、易脹氣？！「脂肪肝炎」又熬夜？竟導致「肝纖維化」【健康好生活】
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健康好生活 20240821 盤點「中老年」健康危機！肥胖、代謝差、血管硬！
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【健康好生活 超精彩回顧】防癌抗老代謝好！「發酵食物」營養加倍！ /// 自製味噌＋味噌鮭魚蔬菜煮、韓國泡菜+泡菜炒豬肉佐豆腐、優格+雞肉排佐黃瓜沙拉
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蕭敦仁：【腸癌】肉食主義憂？要吃好纖維補好菌！吃水果進行減重，當心熱量高效果差！肝硬化「脾」腫大？「肝腦病變」答非所問!【健康好生活】
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【健康好生活 超精彩回顧】腸道順暢健康 人生沒煩惱 /// 雞肉甜椒糙米炊飯 波菜芝麻葉蘋果雞絲沙拉 黑木耳炒時菇 優質蛋白質紙包魚
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健康好生活 20240513 春暖花開毒菌生？「食物中毒」找上門！
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#1126集 年節吃大餐好罪惡？好菌+酵素幫你暢淨一整年！@彰哥的健康生活網俊宥
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蕭敦仁：正確的吃「健康素食」增加「腸道好菌」，能使「體重下降」，「纖維質」很重要！腸道菌相還會影響「代謝系統」產生失智、脂肪肝？什麼是「健康素食」？不是「豆類再製品」【健康好生活】
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健康好生活 20231220 今天不吃肉！「蔬食」養生有技巧！
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