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【破除迷思更健康】白米飯：「別再誤會我了！」
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糙米VS. 白米熱量差不多 糙米營養價值贏在這...｜十點不一樣20230307@TVBSNEWS01
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天哪，原来100大卡热量的糙米饭，居然只能吃这么多。
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跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解︱洪建德醫師【早安健康 X 名醫的餐桌】
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糙米VS. 白米熱量差不多 糙米營養價值贏在這...｜十點不一樣20230307@TVBSNEWS02
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吃澱粉就會胖！？紫米飯比較健康！？減肥完全可以吃澱粉！教你認識澱粉｜營養師這樣說
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白米、糙米吃哪個真健康？ 糙米該不該吃過量？！
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【1mintips】健康從吃飯開始。一次搞清楚各種雜糧飯比例！
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白飯七分熟放冷 減少熱量吸收助減肥
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【營養幫幫】白飯只是空熱量？真正的營養素在哪裡？
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一碗米饭=一碗白糖？专家告诉米饭热量也就是白糖的三分之一
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【中視新聞】改變米飯烹調方式 減少60%熱量 20150326
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2023飲食知識 | 白米VS糙米 | 糙米飯真的更有營養更健康，甚至還能代替白米飯嗎？ #白米 #糙米 #健康糙米
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