Видео ютуба по тегу 睡前引導

睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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睡眠冥想 | 一聽就睏十五分鐘快速入睡清理身心中文助眠
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睡前感恩冥想，每天睡前聆聽21天感恩肯定句，你的世界將開轉變(鋼琴版)｜亞蒂絲冥想#冥想引導#冥想引导#助眠#冥想練習
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冥想引導：睡前10分鐘負能量清理，強大消除負面混亂煩躁｜亞蒂絲冥想引導
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冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導
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【15分钟睡前冥想】释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation | Yue Yoga
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睡前催眠冥想｜放下焦慮進入療癒深沉睡眠
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睡前冥想：15分鐘身體掃描，清空雜念放鬆身體｜亞蒂絲冥想引導＊失眠焦慮壓力
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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