Видео ютуба по тегу 睡前放鬆

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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睡眠音樂補充😴 【全身放鬆，快速入眠】睡前聽這首歌，99.9%的心都暖暖的
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【中高齡運動 - 睡前舒緩運動】睡前的放鬆伸展運動，促進睡眠品質 ▏北木健身
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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）
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Музыка для сна перед сном | Очистите свой разум ➤ Музыка для снятия стресса,бессонницы,расслабляющая
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影響睡眠因素多 醫師建議補充多元營養素｜TVBS新聞 @TVBSNEWS02
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Расслабляющая музыка для сна, Лечебная музыка для глубокого сна и восстановления сил, снятие стресса
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【100%無廣告 ,睡眠音樂】睡眠音乐 一秒入睡! 睡眠音樂無廣告,放鬆音樂 療癒音樂,音樂治療,鋼琴曲輕音樂
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8分鐘睡前瑜伽(消除焦慮釋放壓力) Yoga for Bedtime {Flow with Katie}
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師
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冥想音樂：3HR大腦放鬆療癒α波‧睡前緩解疲勞壓力｜亞蒂絲冥想音樂#睡眠音樂#音樂治療#焦慮#睡眠#中間無廣告#心靈#舒壓
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睡前瑜珈-五個瑜珈伸展一覺到天亮 Top 5 Yoga Poses for Better Sleep {Flow with Katie}
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【20分钟正念助眠冥想】睡前必备！ 正念潜意识输入 积极自我肯定 深度疗愈安眠 | Yue Yoga
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是時候清空你的思緒入睡了... 今天我將聽著這首歌入睡🌙 神奇睡眠感應音樂，甜蜜的睡眠音樂，助眠音樂
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【15分钟睡前冥想】释放一天压力 引导安宁入眠 Guided Sleep Meditation | Yue Yoga
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冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜亞蒂絲引導冥想睡眠，片中片尾無廣告，睡覺放鬆-深度放鬆-引導睡眠～30分鐘幫助入眠睡覺失眠焦慮放鬆煩躁深度睡眠
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