Видео ютуба по тегу 緩解緊張不安情緒

你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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【精神心理科】老是紧张害怕怎么办
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音乐重整神经紊乱〜整理自主神经系统受心理压力干扰〜【失眠、头晕、烦躁耳鸣、焦虑、恐惧】
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舒緩🍀突如其來焦慮緊張 432Hz🌸12min 廣東話冥想練習Anxiety Panic Attack Relief Cantonese Guided Meditation
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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga
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〖音乐疗法〗改善抑郁/焦虑/自主神经失调：头晕/耳鸣/恐惧/烦躁
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【焦慮恐慌】面對突然地緊張與不安時，可以如何自我緩解？ #恐慌 #焦慮 #自律神經 #創傷
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如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師
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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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