Видео ютуба по тегу 美背

Tabata 4分钟 美背
Tabata 4分钟 美背
美背操－訓練背部肌肉及美化背部有顯瘦作用 //Back workout
美背操－訓練背部肌肉及美化背部有顯瘦作用 //Back workout
7分鐘美背拉筋操－不用出汗！2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部
7分鐘美背拉筋操－不用出汗！2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部
15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！
15min Back&Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！
新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材
新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材
美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
10分鐘美背操 －告別虎背圓肩 寒背, 頸椎痛! ～ Emi
10分鐘美背操 －告別虎背圓肩 寒背, 頸椎痛! ～ Emi
2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）
2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）
快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】
快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】
肩颈拉伸(消除富贵包)
肩颈拉伸(消除富贵包)
GRWM冬季雪白妝容+身體也美肩美背的『淨無痘2%水楊酸美體噴露』feat.寶拉
GRWM冬季雪白妝容+身體也美肩美背的『淨無痘2%水楊酸美體噴露』feat.寶拉
15分钟美背运动，超燃烧紧实背部线条，收拜拜肉副乳，改善驼背圆肩，气场飙升【周六野Zoey】
15分钟美背运动，超燃烧紧实背部线条，收拜拜肉副乳，改善驼背圆肩，气场飙升【周六野Zoey】
10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】
10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】
消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法
消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法