Видео ютуба по тегу 美背

Tabata 4分钟 美背
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消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法
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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）
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12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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7分鐘美背拉筋操－不用出汗！2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部
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美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背
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10分鐘美背操 －告別虎背圓肩 寒背, 頸椎痛! ～ Emi
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美背操－訓練背部肌肉及美化背部有顯瘦作用 //Back workout
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快速矫正驼背圆肩，美背瘦背增高显瘦改善气质，一星期就见效【周六野Zoey】
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2023-02-28 4分钟开肩美背tabata跟练
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TABATA 睡前4分钟健身
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美背訓練「15分鐘 女生背肌運動」彈力帶練背
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8分钟进阶美背手臂运动！摆脱虎背熊腰和拜拜肉，成为背影杀手！【周六野Zoey】
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只需4步，改善含胸驼背/提升气质/塑形美体，每天练一次，科学有效开肩美背跟练版
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