Видео ютуба по тегу 肩關節的拉筋運動

5分鐘毛巾操運動 增加肩膀活動度 | 大愛真健康 | 20241111
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中年婦女必看 ! 紓緩50肩瑜伽教學 | 瑜伽導師Zora 教你放鬆肩關節動作 肩周炎隨時引發軟組織發炎 缺乏運動偷懶熱身乃高危人士！#shoulderpain |【專學醫啲】健康專家
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【睡前】肩关节筋膜拉伸，但有点“深”
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肩周炎、五十肩、肩膊痛運動Frozen shoulder, shoulder impingement exercise#脊醫 #汪家智 #伸展 #背脊 #肩周炎 #五十肩 #drjoewong
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【全身垂直律動運動】【5招簡單運動 舒緩肩頸痠痛！】TURTLE GYM特多勁 熟齡運動健身
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背部酸痛伸展運動：肩頸放鬆拉筋分享！ | 物理治療師的伸展運動 / Back Pain Stretches: Neck & Shoulder Relaxation Techniques!
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五十肩｜3招伸展自救｜ 肩膀痛｜ 肩周炎必看｜Frozen Shoulder｜Adhesive Capsulitis｜Stretching Exercise｜Shoulder Pain
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10分鐘 駝背矯正｜伸展拉筋運動｜改善圓肩
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12分鐘 站立式開肩背部訓練｜即時減低頸痛及圓背｜虎背熊腰救星⭐️30日上半身訓練之第二週
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你竟然還不知道！2個拉筋動作，舒緩肩夾擠疼痛
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肩不能后背 两个动作改善
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肩關節疼痛筋膜沾黏放鬆調理#筋膜放鬆 #運動按摩 #筋膜刀 #解纏#肩周炎 #五十肩放鬆#疼痛按摩 #肩頸酸痛
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本影音為肩關節伸展、扭轉、拉筋運動 各招勢(式)-- (減)以維持肩胛骨靈活度與背部肌肉柔軟度很重要！感恩💓!!
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