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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
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【10min 肩頸理療瑜伽】放鬆肩頸和上背 | Yoga for neck & shoulder | back pain relief
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5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck & Shoulder
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最简单的调理肩颈方法，同时消除眼睛疲劳
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12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
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NG姿勢恐釀一輩子的痛！ 簡文仁「放鬆肩頸3妙招」－民視台語新聞
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快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
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60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛【早安健康】
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肩頸痠痛 4穴位按摩 立刻舒緩 馬上就不痛！【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20
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睡前運動 3分鐘 放鬆肩頸 更好睡！預防駝背 五十肩【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 功能醫學醫師 @tvbshealth20
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肩頸放鬆伸展運動 健康2.0 20151205 (2/4)
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解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin
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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集
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